如何防止冰冻和寒冷：首先，尽量减少外出，随时收听天气预报。关闭门窗，紧固室外构筑物，防止家中用水设备(水管、水箱)结冰开裂。外出时，戴帽子、围巾、手套和口罩，衣服也应是保暖性强的棉质衣服。保持体温。保持内衣干燥。穿保暖防滑鞋，确保旅行安全。鞋子应采用透气性好的材料制成，如帆布、皮革等。穿橡胶和塑料鞋出汗后容易冻伤。又硬又紧的鞋子会阻碍脚的血液循环，容易冻伤。

　　当脚趾感到麻木(冻伤的迹象)时，你可以采取措施促进血液循环。

　 北京红立方急救包厂家介绍说：如何抵御饥饿和寒冷：储存足够的食物和水。及时补充足够的营养素，高热量的蛋白质和脂肪食物应比平时增加。酒精和水不能产生热量。天气冷的时候不要喝酒。

　　如何保护人身安全：下雪后不要匆忙起床。首先检查是否是大腿、腰部或手腕受伤。一般来说，大腿和手腕轻微骨折的患者几乎不能活动;如果你有腰痛，不要随意移动，因为如果你在腰椎骨折后随意移动，在严重的情况下很可能导致关节脱位和下肢瘫痪。

冻伤的耳朵、鼻子或脸可以用温暖的毛巾覆盖。水温应在伤者可接受的范围内，然后缓慢上升。如果受影响区域在1小时内恢复了血色和感觉，停止;取暖;急救行动。其次，抬高患处以减轻肿胀和疼痛。

　　用纱布三角巾或软衣服包裹或轻轻覆盖受影响的部位。除非必要，否则不要破水泡或用药。尽快就医。特别是，不要摩擦或按摩受影响的部位，也不要辐射热量来温暖受影响的部位。加热后，受影响区域不应暴露在寒冷中，也不应;“解冻”;用脚走路。大声呼救周围人员，另一方面，尽快站起来。