1.躲在桌子底下

　　地震来去很快。一般来说，大震动只需要一两分钟。当你发现有地震的感觉时，立即在桌下钻孔并抓住桌腿。在没有地方钻孔的地方，你还应该用被子、厚衣服和其他东西保护你的头，以便在被东西击中时起到缓冲作用。

　　2.关掉火源

　　地震时常发生火灾。地震发生时，注意周围的火源。在地震中有三次灭火的机会。这是第一次，通常在大震动之前先有小震动。此时，立即要求大家关掉正在使用的加热炉和煤气炉。

　　当巨大的震动停止时，第二次机会再次喊道：“我不知道。”;把火关掉!熄火&;把火关掉。记住，震动时不要关掉它。这很危险。第三次机会是在火灾之后。即使发生火灾，也可在1-2分钟内将其扑灭。为了迅速扑灭火灾，请将灭火器和消防桶放在靠近火灾现场的地方。

　　3.户外跑步

　　如果发生地震，就在门口和其他容易跑出的地方，尽量跑到没有建筑物的开阔地，小心不要被碎玻璃、砖瓦、广告牌等击中。

　　4.在户外场合保护头部

　　当人们不稳定的时候，

　　他们会习惯性地抓东西，比如门和墙。但在地震期间，这些通常坚固的东西不值得依赖。也许正是这些东西让我们倒下。例如，在去年日本福岛的海底地震中，由于水泥预制板墙和门柱倒塌，许多人伤亡。在繁忙的街道和建筑物中，最危险的是玻璃窗、广告牌和其他物体掉落并伤人。注意用手或手提包保护头部。

　　5.按照商场和地铁工作人员的指示行事

　　在商场里保持冷静，避免混乱，

　　地铁和其他人们集中的地方。

　　遵守门店员工和安全人员的指示。就地震而言，据说地下街道更安全。即使停电，应急照明也会立即点亮。请冷静地采取行动。

　　一旦发生火灾，将立即充满烟雾。以低姿态避难，切勿吸烟。如果你乘电梯，在地震和火灾的情况下你不能使用电梯。如果乘坐电梯时发生地震，请按下操作面板上各楼层的所有按钮。一旦电梯停止运行，迅速离开电梯，确认安全后避难。

　　高层建筑和现代建筑中的电梯都配有控制操作的装置。当地震发生时，它会自动停在最近的楼层。如果被锁在电梯内，请通过电梯内的专用电话联系管理室寻求帮助。

　　6.车辆停在路边，禁止在控制区内行驶

　　如果发生大地震，汽车会像爆胎一样，抓不住方向盘，难以驾驶。必须充分注意避开十字路口，并将车辆停在路边。为了不妨碍避难撤离者和紧急车辆的通行，让路给道路中间部分。

　　市中心的大部分道路将完全封闭。全神贯注于汽车收音机。如果附近有警察，听从他的指示。当需要避难时，为了不卷入火灾，请关闭车窗，将车钥匙插入车内，不要锁门，并与当地人一起行动。

　　7.一定要注意山体滑坡、悬崖崩塌或海啸

　　在山的边缘和陡坡地段，有发生山体滑坡、悬崖和落石的危险，因此你应该迅速在安全的地方避难。

　　在海岸，有发生海啸的危险。如果你感觉到地震或发出海啸警报，请注意广播和电视的信息，

　　并迅速在一个安全的地方避难。

　　8.避难时，至少要步行和携带物品

　　当地震引起的火灾蔓延和燃烧，危及生命和人身安全时，应采取避难措施。原则上以人民防灾组织和街道为避难单位，步行避难方式在负责人和警方的领导下进行，随身携带物品不少于100件。

　　千万不要开车或骑自行车避难。

　　对于病人的庇护，当地居民的合作和互助是不可或缺的。从和平时期开始，邻国有必要事先就庇护方式达成一致。

　　药剂师的热情提醒人们，一旦发生大地震，人们的心理很容易动摇。为了防止混乱，每个人都必须根据正确的信息冷静行事。